「 2016年09月 」一覧

幼稚園の頃から去年までずっと便秘でした

幼稚園の頃から去年までずっと便秘でした
大は2~3日に一回、それもちょっとしか出ず、たまに下痢になるといった状態でした
去年くらいに友達が【腸もみダイエット】というDVD付きの本を買い貸してくれました
それがとっても効いて、朝晩に布団の中で5分くらいマッサージするだけで早くて朝すぐに、遅くて昼までに必ず出るようになりました!
便秘気味かなとかお腹がはってる気がするときはマッサージするようになりました電球するっと出るし簡単なのでオススメです

オススメの便秘サイト